استعملت هذه الوصفة لتخفيف الوزن منذ آلاف السنين حسب ما ورد في بعض المواقع و بالإضافة إلى أنها مفيدة بتخفيف الوزن إلا أنها تتمتع بفوائد كثيرة أخرى مثل تقوية المناعة و تعديل المزاج وهي مفيدة جداً للوقاية من نزلات البرد .
والوصفة هي شاي الزنجبيل المحلى بالعسل مع عصير الليمون
فهي تعمل على تقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى تسريع حرق الدهون في الجسم وإمداد الجسم بالفيتامينات و الأملاح المعدنية وتنشيط التدفئة الذاتية مما يستهلك المزيد من السعرات الحرارية
يفضل استخدام عسل الحمضيات لتكتمل الوصفة ولأن بعض أنواع العسل لها مفعول عكسي أي أنها تساعد على زيادة الوزن
كما يفضل استخدام الزنجبيل الطازج إن وجد وينقع بكوب ماء مغلي ويضاف له عصير نصف ليمونة على الأقل وملعقة ونصف كبيرة من العسل
استمتع بهذا الكوب ثلاث مرات باليوم قبل كل وجبة بنصف ساعة
ولا تنسى أن تعطي جسدك القدر الكافي من النوم خاصة القيلولة وعلى العكس فيفضل أن تكون مستيقظاً بعد الفجر حتى طلوع الشمس لأن هذه الساعة تعطي الجسم نشاطاً كبيراً أثناء النهار مما يساعد على حرق الطاقة المختزنة في الجسم
وإن استغنيت عن اللقمات الأخيرة من وجبتك فإنك تسرع الهبوط بالوزن لتنعم الصحة والجمال
والوصفة هي شاي الزنجبيل المحلى بالعسل مع عصير الليمون
فهي تعمل على تقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى تسريع حرق الدهون في الجسم وإمداد الجسم بالفيتامينات و الأملاح المعدنية وتنشيط التدفئة الذاتية مما يستهلك المزيد من السعرات الحرارية
يفضل استخدام عسل الحمضيات لتكتمل الوصفة ولأن بعض أنواع العسل لها مفعول عكسي أي أنها تساعد على زيادة الوزن
كما يفضل استخدام الزنجبيل الطازج إن وجد وينقع بكوب ماء مغلي ويضاف له عصير نصف ليمونة على الأقل وملعقة ونصف كبيرة من العسل
استمتع بهذا الكوب ثلاث مرات باليوم قبل كل وجبة بنصف ساعة
ولا تنسى أن تعطي جسدك القدر الكافي من النوم خاصة القيلولة وعلى العكس فيفضل أن تكون مستيقظاً بعد الفجر حتى طلوع الشمس لأن هذه الساعة تعطي الجسم نشاطاً كبيراً أثناء النهار مما يساعد على حرق الطاقة المختزنة في الجسم
وإن استغنيت عن اللقمات الأخيرة من وجبتك فإنك تسرع الهبوط بالوزن لتنعم الصحة والجمال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق